煎
煎煮是紫蘇最常見的吃法。當然，所有的中藥都可以這樣水煎服後再服用，但是紫蘇子苦的時候壹定要和其他中藥混合服用，因為紫蘇子太弱，適合調理身體。治療咳嗽恐怕要加壹劑猛藥，這種吃法也是比較好的選擇。我們不能錯過它。
吃藥
紫蘇除了吃最簡單的，其次是藥丸。藥丸相對來說比湯藥更有效。剛才已經提到，紫蘇用於調理身體，煎服可能夠用，但用於治療咳嗽就不夠用了。不過這裏說的藥丸是壹種凝聚了藥效的藥。所以治療它的療效要快很多，可以幫助我們緩解喉嚨的不適。
用來做湯。
其實很多熱愛養生的人都應該知道，紫蘇其實是可以放在湯裏的，這是紫蘇的壹種特殊吃法。因為紫蘇沒有副作用和毒性，即使我們不小心放了太多或太少的紫蘇，也不會對身體造成傷害，而且味道很濃，可以添加到壹些滋補品中。這種吃法無疑是非常健康的，這樣吃紫蘇完全可以幫助我們進行保健，好處可大了。
想要更好的服用紫蘇，需要註意以上情況。這些吃法對我們大有裨益，可以保護我們的喉嚨健康。所以這些吃法對我們來說是不可或缺的，可以很好的緩解咳嗽問題。