1，少吃肉，為什麽我不說“不吃肉”？當然，妳應該吃壹點肉。動物脂肪和動物蛋白對人體是不可替代的，也是必需的，但是壹定要控制量！嚴禁海鮮、動物內臟、火鍋。
2、吃素，但不是所有的素食者都要多吃，多吃紫茄子、上海青、生菜。蔬菜要避免菠菜，然後所有豆類都要少吃或者不吃。吃素食可以有效減少嘌呤類物質的攝入，減少痛風疾病的復發或加重。
3.避免飲酒。酒精可抑制尿酸排泄，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是飲酒時食用肉類和禽類食物，會使嘌呤攝入量加倍。痛風患者壹定要註意不要飲酒，以免造成病情的嚴重。
4、多吃堿性食物，如蔬菜、土豆、水果等。，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜、冬瓜不僅是堿性食物，還有利尿作用，對痛風患者更有好處。多吃堿性食物可以利用疾病的恢復，還可以起到降血壓、利尿的作用。
痛風患者的飲食原則大家都懂。如果妳是痛風患者，或者妳的家族有痛風疾病，壹定要註意其飲食起居，以免對身體造成嚴重傷害，才會有痛風的嚴重性。大家壹定要註意。