1，黃色(補氣補血)
這裏的黃是指皮膚發黃，頭發幹枯發黃。女性壹旦出現這種情況，說明身體有問題，需要調理。造成這種情況的主要原因是氣血不足。這個時候，要想改善“黃”的狀態，就要多吃壹些補氣補血的食物來改善身體。
2、幹燥(水質改善)
“幹”主要是指身體內部缺水。俗話說，女人是水做的，不能缺水。身體壹旦缺水，就會因為缺水而感覺皮膚起皺，面部缺乏彈性。這時候補水是改善“幹燥”狀態的唯壹方法。同時要結合身體新城代謝的速度來改善狀態。
3.疲倦(改善氣血)
累主要是指身體無緣無故的疲倦。睡覺可以發現自己很累，就是壹整天無所事事之後會覺得很累。這種狀態也是女性氣血不足造成的。妳還是要多吃補氣血的食物，也別忘了多運動，增加免疫力和身體耐力。
4、感冒(改善身體)
這裏的寒指的是內寒和外寒。內寒主要是身體偏冷的狀態。外冷是指身體感覺很冷，總覺得不夠厚實。但事實上，明明是夏天。這種感冒需要增加身體的能量，補氣補陽來改善這種狀態。
女生總是要面對這四種狀態的發生，改善這種狀態並不難，但是要學會對癥下藥，註意飲食調節，多吃補氣血的食物，多運動，讓女性的身體越來越好，狀態越來越年輕。