石斛對我們的身體有好處，尤其是它的滋陰、清熱、涼胃的功效。但是根據中醫理論，我們在服用中草藥之前，需要先對陰陽兩虛的人群進行檢查，不建議服用石斛，否則不僅達不到養生的效果，身體健康還會受到壹定的影響。體質好壹點的還是有的。服用石斛壹段時間後，陰虛癥狀會逐漸好轉。但是在服用石斛期間，也需要特別註意個人的身體狀況。壹旦出現陰盛陽衰的現象，必須立即停止服用石斛。這是大家服用石斛需要小心的情況。
2.強壯的兒童或青少年
同時，服用石斛要慎重。壹般來說，身體強壯的兒童或青少年，氣盛，而陰陽往往處於平衡狀態。除了生活方式不正確或營養過剩導致的陰虛現象，其他人群往往根本不需要服用石斛，否則會影響自身健康，所以這類人群不適合服用石斛。