趙霖教授的觀點是盡可能多吃天然食物，藥片不能代替全天然食物。他強調，我們是自然人，吃全天然的食物肯定更好。在保持食物冷暖和諧的前提下，少吃人工添加的東西。對於葉酸，他建議做孕前檢查，了解自己的體質，然後根據情況做出選擇，這樣更科學。公開資料顯示，趙霖教授為研究員、博士生導師，衛生部聘請其為“健康教育首席專家”。他的健康講座不同於目前主流的現代健康飲食、健康醫療理念。他的觀點可能有壹定的科學依據，也可能有壹定的爭議。
妳可以根據自己的判斷和需求來選擇是否聽他的建議。