膽經是連接肝臟的經絡。堅持敲膽經，可促進經絡通暢，促進肝臟分泌膽汁，從而增強人體的消化吸收能力，分解更多的脂肪和膽固醇，有益健康。
敲膽經可以提高人體造血功能，增強人體陽氣，加速血液循環和身體新陳代謝，增強人體體質，不易受疾病侵襲。因為膽經位於大腿外側，敲膽經可以幫助腿部經絡通暢，排出多余毒素，加強腿部脂肪代謝，從而達到瘦腿減脂的目的。
輕叩膽經的註意事項
因為人下壹餐吃飯時有大量血液消化食物，所以吃完飯半小時內不要敲門。另外，生氣的時候，不要敲膽囊。？
壹般熱的時候敲敲敲敲敲的位置就夠了，很舒服的感覺。估計10分鐘內就能完成，到位的時候壹天敲壹次就夠了，或者多敲。
姿勢可以很隨意，坐著也可以站著，沒有限制。不要把敲膽當成負擔，堅持下去就好。妳壹定可以達到壹個健康的目標。
參考以上內容？百度百科-敲膽經