頭發的保健也叫健美或美發，國家不在乎美發，但中國的美發標準也有自己的特點。中國美發的標準是烏黑有光澤，頭發濃密濃密，拉拉頭發又長又漂亮。如果妳不老，妳的頭發會過早的花白，幹枯，稀疏。頭發不僅是健康的標誌，還具有保護頭部和大腦的功能。健康美麗的頭發具有特殊的精神美，能使人精神飽滿，容光煥發。頭發與五臟的關系也非常密切，頭發的幹、直可以直接反映五臟氣血的變化。頭發的變化可以直接反映人的情緒、生理和病理變化。人的七情太急，也會引起頭發的變化，比如過度焦慮，頭發長了會過早的花白脫發。壹般來說，頭發變黑、變灰、變白的過程。是本質由勝轉衰的過程。因此，歷代保健專家都非常重視美發保健，把保養頭發的方法作為健康長壽的措施之壹。
古代宜多梳理(諸病源論)。都說壹千梳不白，要多梳就少風，多的壹千，少的幾百。梳頭可以梳理氣血，祛風明目，讓頭發有光澤，促進睡眠。對養生保健意義重大。正確的梳頭方法是:從前到後，從左到右，從右到左。如此循環，幾十次就是幾百次。最後將頭發梳理至順滑平整，梳理時間有意在淩晨、中午或晚上睡覺前的其他空余時間。用力要均勻壹致，反復36次，直到頭發微熱，這樣可以健腦提神，緩解疲勞。
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