(1)避免噪音刺激，不要聽打擊樂器和耳機，低音量看電視。
(2)積極防治高血壓、高血脂、骨關節病、糖尿病，定期檢查身體。永遠不要認為妳是健康的，更不用說逃避醫療。
(3)慎用耳毒性藥物。老年人代謝功能減弱，藥物代謝中有毒物質的排泄也減弱，敏感性增強，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等屬於氨基糖苷類，容易引起內耳中毒。
4)少吃動物脂肪和內臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病自由基。蔬菜、水果、洋蔥、生姜和大蒜都是健康食品。
(5)戒除煙酒等不良習慣。
(6)堅持鍛煉，保持健康平和的心態。每天做壹些耳朵和眼睛器官的練習。
(7)發現聽力下降時，可服用神經營養藥和血管擴張藥。
康復:
老年人聽力下降的原因很多，發病機制和病理變化復雜多樣。目前還沒有簡單有效的藥物或療法適用於任何情況。主要是在排除或治療原發病的同時，盡快選擇擴張內耳血管、降低血粘度、溶解小血栓的藥物。
和神經營養藥物。
1早發現、早診斷、早治療，聽力損失恢復或部分恢復；延緩聽力損失。
2.助聽器的早期檢測和早期佩戴；盡量保留和利用殘余聽力，提高生活質量。