醋泡花生的正確方法

對於高血脂、高血壓、糖尿病患者，每天吃壹些醋泡花生，會有很好的保健效果。現在我來說說醋泡花生的方法:將半碗紅衣生花生浸泡在米醋中壹周左右，每天早晚各吃10粒。服用期間註意血壓下降。血壓相對穩定後，可每隔2 ~ 3天服用壹次。本方具有壹定的降血脂和預防血栓形成的作用。

食材:花生50克，米醋半瓶。煮熟的和生的花生都可以接受。

練習:

1，50克花生(最好是新鮮的)

2.放入可密封的罐子裏，倒入米醋或陳醋。

3、醋不要過花生，蓋好封口，放在陰涼處7-10天。

4.壹周左右就可以吃了。

將生花生洗凈，倒入陳醋，放入密封罐中。醋不要過花生，密封壹周，開蓋使用，10-20粒壹天。

可以加點蜂蜜，酸甜可口；

如何吃:

壹天不要吃太多，5-10膠囊壹勺就好，堅持吃就有效果。

生吃比烹飪或油炸更健康。