夏天最好的飲料是綠茶。夏季天氣炎熱，使人大量消耗，大量出汗，容易導致血液黏稠度增加，易疲勞，易頭暈。血液黏稠度高給心臟帶來很大的負荷。綠茶澀味強，氨基酸含量豐富，能解暑降溫。
因為綠茶味微苦寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。綠葉綠葉的綠茶湯，清新爽口，味甘微苦微寒，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。
金銀花茶
金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制粉刺、痤瘡的生長。金銀花不僅能激活細胞酶，快速輸送養分，瞬間美白肌膚，還能涼血化瘀，促進細胞新陳代謝，有效祛除各種斑點和黑斑。
此外，金銀花在夏季抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。
菊花茶
菊花茶是人們最喜歡的清涼飲料之壹。菊花有黃色和白色兩種，在國內外都很有名。用於泡水或飲茶時，不僅香氣濃郁，還具有疏風清熱、養肝明目、降血壓、通脈的作用。
用菊花泡茶，氣味芳香，能消暑生津，祛風潤喉，養眼解酒。用白菊花泡茶，能起到平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的作用。而且白菊花甘香，泡茶可以增強茶湯的香味和適口性，是夏季解暑的良藥。
茶是壹種好飲料，也是壹種良藥。夏天喝這三種茶能起到更大的作用。雖然苦但是香，回味無窮。