紫蘇具有防止懷孕的作用，並能止嘔。對孕期胎氣不和、胸痛、嘔吐、胸悶有很好的療效，是孕婦的保健品。紫蘇營養豐富。孕婦可以食用豐富的可溶性糖、維生素、礦物質和膳食纖維。對於食欲不佳的孕婦，食用紫蘇，其香味和營養可以幫助孕婦順氣、健胃、解暑。懷孕十個月，孕婦難免會腹瀉、腹脹、少食、便秘。這個時候孕婦吃紫蘇，溫熱的紫蘇可以緩解孕婦腸胃不適的癥狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也可以幫忙。紫蘇中的特殊物質具有抗菌防腐作用，同時紫蘇具有很強的抗氧化和抗癌能力。孕婦吃紫蘇可以增強免疫力，保護血管，防癌。
紫蘇作為食物，有孕婦的父母可以給孕婦煲湯、做飯、喝，對孕婦的健康和胎兒的發育都有非常好的作用。但如果想用紫蘇當中藥調理孕婦健康，就要咨詢中醫了。