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菱角怎麽做又好吃又有營養?

美味又營養的做法:菱角湯、菱角粥、當歸菱角粥、海蜇菱角湯、菱角頭。

首先,菱角雪梨湯

材料:馬蹄30克,雪梨100克,冰糖。

做法:菱角洗凈,去皮切塊,雪梨洗凈,帶皮切塊,然後壹起放入鍋中,加入冰糖,蓋上鍋蓋,大火煮開,小火煮15分鐘。

二、菱角粥

材料:大米和荸薺各100g,冰糖適量。

做法:菱角洗凈,去皮切塊,大米洗凈,放入鍋中煮粥,粥快熟時加入菱角和糖,煮熟即可。或者榨菱角汁,待粥熟,倒入加白糖的粥中煮壹兩次。

三、當歸馬蹄薏米粥

材料:馬蹄30克,薏苡仁100克,當歸15克。

做法:荸薺洗凈,去皮切塊,薏苡仁洗凈,當歸切片,放入鍋中,加水煎半小時,去渣取汁,加入薏苡仁和荸薺,煮粥。粥煮好後,加入蜂蜜食用。

第四,海蜇馬蹄湯

材料:菱角100g,海蜇皮50g。

做法:菱角洗凈,去皮切片,海蜇皮洗凈。壹起放入鍋中加水熬湯。

五、菱角獅子頭

材料:馬蹄5個,雞蛋1個,大白菜50克,薄餡300克。

調料:澱粉、料酒、味精、姜末、蔥花、玉米澱粉、糖、醬油、鹽。

做法:菱角洗凈去皮,磨成米粒,放入有肉餡的碗中,倒入料酒、澱粉、蔥姜末、味精、鹽,打入雞蛋,攪拌均勻,揉成丸子,油鍋加熱,放入丸子,煎至兩面微黃時,加入料酒、醬油、糖,加水適量。把大白菜放在盤子裏作為墊背,然後把鍋裏的獅子頭放在大白菜上,澆上湯。

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