註意不能喝的茶。
經期不要喝涼茶，如綠茶、菊花茶等，盡量不喝。菊花茶性涼，能降火。經期喝了會痛經。其次是適合經期飲用的茶。傳統的茶葉，比如鐵觀音、綠茶，不管有多少好處，都不適合女性經期飲用。因為喝茶壹方面會影響鈣的吸收，另壹方面會影響鐵的吸收，從而導致女性貧血。
女性經期可以喝點茶來調經。
1.姜棗茶，散寒止痛，適用於痛經、小腹冷痛患者。
2.黑木耳大棗茶，黑木耳大棗* * *配湯，每日壹次，能補中溫，益氣養血，止血，主治氣虛男性月經出血過多。
3.玫瑰花茶，理氣解郁，活血化瘀，主要適用於經期腹痛患者。
4.月季花茶，月季花茶，活血調經，血瘀痛經。
5.紅花茶，調經止痛。具有活血止痛、消腫止痛、美容祛斑的功效。
6.蓮子茶，清熱利濕，活血止血，可以調理女性因血瘀引起的月經過多和腹痛。
7.益母草茶，養血調經，促進新陳代謝，緩解痛經。
同時，經期女性抵抗力最差的時候，可以多吃溫性食物，多吃紅豆、鯽魚湯、排骨湯補充營養。
所以，經期女性在經期不要因為平時的喝茶習慣而更換茶制品，長期下去對身體有害，尤其是壹些不註意保護子宮的中年女性，容易加速衰老。