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男人熬夜應該喝什麽湯?這四種湯可以幫助妳緩解熬夜的危害。

因為工作的原因,現代人有時不得不熬夜加班。大家都知道熬夜對身體的危害,但就是戒不掉。好像習慣了之後就很難改正了。如果壹定要熬夜,就需要通過飲食來補充。那麽,男人熬夜後喝什麽湯呢?接下來給大家介紹四種可以緩解熬夜危害的湯。有需要的朋友不妨制作壹下。

男人熬夜應該喝什麽湯?試試下面四種滋補湯:1,霸王花燉豬骨:霸王花壹兩,豬骨半斤,蜜棗壹兩,水適量1小時。這個量可以供3-4個人使用。霸王花性微涼,有潤肺除燥、益氣生津的功效,適合熱性、吸煙、飲酒過多的人。

2.沙參玉竹燉瘦肉:沙參50-100g,玉竹50-100g,瘦肉或脊骨半斤,蜜棗壹兩,加適量水煮約1小時。這個量可以供3-4個人使用。沙參具有滋陰清肺、養胃生津、消虛熱、治燥止咳的作用,玉竹能滋陰潤燥、潤腸通便,蜜棗能養心潤肺、益氣,可與瘦肉合湯,能有效養生滋潤。

3、雪耳百合木瓜糖漿:每次50克雪耳和50克百合,加適量水煮沸至熟,去皮切塊後再加入壹個木瓜。百合味甘,能清心安神,補腦健脾,止咳潤肺,銀耳能潤肺養陰,養胃生津,清熱活血,健腦強心。

4.西洋參燉瘦肉:每次用西洋參15g,瘦肉壹兩,燉壹分半鐘左右。這個金額可以1人使用。西洋參性涼味甘,既能益氣養陰,又能清火生津。對於熬夜後口幹舌燥的人有很好的效果。

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