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健康胡烏雞湯

產後24小時,產婦就可以開始享用吳紅湯了,它可以快速補充產後所需的血液,幫助排出惡露。連續喝三天到壹周,效果更好。另外,吳紅湯中紅糖的量要適度減少,以免影響傷口的愈合和子宮的恢復。

壹種吳紅湯制作方法

材料:紅豆20克,紅皮花生20克,枸杞10克,紅棗6枚,紅糖20克,清水1300毫升。步驟:1。紅豆提前泡好;2.將所有材料洗凈,放入養生鍋內;3.加入紅糖;4.選擇養生湯模式,啟動養生鍋;5.節目結束後,妳可以品嘗美味的吳紅湯。

其他產後湯推薦。

除了吳紅湯,烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯、豬腳湯也是不錯的選擇。這些湯營養豐富,有助於產婦身體恢復和乳汁分泌。

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