但實際上他們用了那麽多營養片，遠遠超過了醫生推薦的量。醫生說，如果這些營養素攝入過多，不僅不能維持健康，還可能對肝臟造成損害。醫生從來不推薦這種飲食方式，並說這對健康非常有害。對於很多營養片來說，壹定要有合適的人群，也需要根據個人的身體狀況來決定是否吃這個營養片。
之前男性每天吃8片維生素，所以後來出現了肝衰竭。這種現象也是因為身體對這些營養物質的攝入反應非常強烈，所以不適應。這種情況下，肝臟在代謝藥物時會受到損傷。要想正常吃這些營養片和保健品，壹定要去醫院檢查。然後讓醫生分析他的身體狀況，決定是否服用維生素或者壹些保健品。
妳不能按照自己的個人想法隨便補充這種營養。而想要養生，不僅可以吃這個營養，還可以從其他方面養生。首先要保持心態相對平和，這樣才能調整情緒。而且在平時的飲食中，也要註意定時定量，不要暴飲暴食。少吃辛辣、刺激、生冷的食物，健康最重要的是適當的運動。