血瘀體質不僅會給人帶來美容煩惱，還會對人的健康和生命造成嚴重威脅。但妳完全不必害怕或悲觀。妳可以在後天的生活中照顧好這種體質，依然可以獲得很好的生活體驗。
1，精神調養:
血瘀體質應在心理調理中培養樂觀情緒。愉快的精神導致氣血、camp循環和健康的和諧，有利於血瘀體質的改善。反之，抑郁和沮喪會加重血瘀的傾向。
2、飲食調理:
可以常吃桃仁、油菜、黑豆等具有活血化瘀作用的食物，可以常喝少量酒，多吃醋。山楂粥和花生粥也挺合適的。
3、藥物保健:
可以選擇活血養血的產品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子。
4.經絡調理:
常用針灸、刮痧、拔罐等傳統養生方法，能達到良好的活血化瘀效果。
血瘀體質的養生法，註重精神調理，培養樂觀情緒。愉快的精神導致氣血、camp循環和健康的和諧，有利於血瘀體質的改善。