野生龜和養殖龜的功效

甲魚味道鮮美，營養價值高。甲魚富含蛋白質、優質不飽和脂肪酸和亞油酸，以及多種維生素。經常吃甲魚可以增強機體免疫力，提高機體抗病能力，促進血液循環，有抗衰老、抗癌的作用。甲魚中的不飽和脂肪酸對高血壓和動脈硬化有很好的防治作用。甲魚還含有特殊的龜板膠，含有皮膚所需的各種氨基酸，具有美容健身的功效。

水魚就是甲魚，它有以下功能:

壹、甲魚含有大量的鉀、磷、蛋白質等營養物質，能快速補充體內營養，有效預防低鉀血癥，維持體內水電解質平衡。

二是具有滋陰清熱、解毒抗癌的功效。可以用魚肉，加入適量的靈芝粉、枸杞、生姜，放在大砂鍋裏，加入適量的水，大火煮開，小火燉著吃，有很好的滋補作用。

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材料:黃瓜1根，杏鮑菇2個，冬粉20g，芹菜1根，熏火腿6片，冬菜少許，鹽、胡椒粉、香油少許，高湯適量。

練習黃瓜洗凈，杏鮑菇煮熟切片；將冬粉煮沸備用。

將除冬菜外的所有食材放入碗中，加入調味料，撒上冬菜，倒入煮好的湯中即可食用。

每天服用。

黃瓜味涼甘，歸脾、胃、大腸經。

飲食習慣兼容脾胃虛寒。