妳可以吃壹份肉、壹份蔬菜和壹份湯。
肉類:胡蘿蔔豌豆炒肉丁、青椒炒肉丁、香菇炒肉丁、清蒸魚(較小)、宮保雞丁、豆腐碎、蘿蔔炒肉丁、木耳炒肉丁、豆角炒肉丁；
蔬菜:炒時令蔬菜(包括青菜、萵筍葉、油菜、上海青、生菜等。)、涼拌黃瓜(生菜)、苦瓜炒雞蛋、番茄炒雞蛋、酸辣土豆絲、蔬菜炒三絲(胡蘿蔔、木耳(幹木耳要提前泡好)、白菜)、手撕白菜；
湯，壹般有:粉條肉末湯、紫菜蛋花湯、番茄蛋花湯、黃瓜炒蛋湯、青菜豆腐腦湯、黃瓜蛋花湯(昨天試了壹下，還可以)，有些湯可以加少量肉片或者肉絲，比較好吃。。
如果是湯(改善妳周末的生活~ ~):排骨蘿蔔湯，排骨山藥湯，排骨蓮藕湯...(就拿那種鍋煲湯，或者混搭，那時候他的排骨也可以換成其他肉)。
這些菜很常見，簡單易做，耗時少，營養豐富。這個周末做起來有點復雜...