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寒冷的冬天喝什麽湯減肥養生?

羊肉湯的滋補作用:羊肉湯是熱的,可以暖胃禦寒,但是喝多了容易上火。

練習:

1.先把羊肉和羊雜洗幹凈,做壹些處理。將羊肉和羊雜放入鍋中煮熟,加入壹些蔥和姜等。(不宜放大食材,跨越風味)。等羊肉和羊雜熟了,拿出來切塊備用。

2.將羊骨架放入鍋中,放入清水,ok,大火,煮壹個小時左右,撈出浮在上面的壹些雜質。這個時候湯汁比較純。放點蔥姜,繼續煮。當煮出來的湯變成乳白色,就像牛奶壹樣。妳必須願意花時間熬湯。

3.把剁碎的羊肉和羊雜放在碗裏,放點蔥花、香菜、蒜等蔬菜,放點精鹽,趁熱把煮好的羊肉湯倒進碗裏。嗯,壹碗色澤乳白,味道鮮醇的羊肉湯,配上千層餅或者火烤就好了,味道真的很不錯。如果喜歡辣椒,可以放點辣椒。

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