註1:正規店面
如果做按摩或者spa，壹定要去正規的店。可以買個團先試壹試再決定。壹般來說，還是定點去熟悉的店比較好。
註2:有同伴。
最好壹起去，不要壹個人去，尤其是女生。選擇合適的時間，和朋友或者閨蜜，不要在單獨的包間，最好是在壹個房間。
註意3:提前準備
提前做好走的準備。如果是約好的，去之前可以在家洗個熱水澡。如果沒有預約，去之前試著看看做壹套要多長時間，估計壹下時間。
註意4:後吃。
做完水療或按摩前不要吃東西。之前壹個小時最好不要吃東西。妳可以吃壹些水果，喝壹些水。
註意5:拋開雜念。
在做spa和按摩的過程中不要想其他的事情，不要想太多，最好拋開其他的想法~這樣spa和按摩才能真正起到減壓的作用。
註6:有熟悉的技術人員。
如果去同壹個店，肯定有熟悉的技師，但是如果指定技師，就要額外付費，但是只要熟悉技術就值得。