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初夏保健應該多註意些什麽?

壹:防暑,可以多喝綠豆湯消暑;二:不要貪心,空調的溫度不能太低;三:飲食忌貪涼。如果胃口不好,可以喝點烏梅汁、酸梅湯開胃。張學良:大家都知道夏天防暑是最重要的。在我們小的時候,當然有很多預防中暑的方法,喝的綠豆湯也比較多。現在,我覺得另壹個極端是,人們為了防暑降溫,到處都在開空調,因為夏天空調帶來很多問題。有老中醫將其命名為空調傷寒,也可稱為嶽夏傷寒、夏季傷寒。由於過度空調引起的高燒,引起腸胃疾病和越來越多的月經疾病。這是壹個極端。為了躲避夏天的酷暑,這臺空調特別冷。人出壹點汗其實是有好處的,所以大家壹定要註意這兩個極端。壹是不要過熱,二是不要過冷。
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