材料:蘋果50克，甜玉米仁50克，西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克，鮮香菇3個，芹菜25克，1片姜、鹽、味精、雞湯。
做法蘋果核，胡蘿蔔去皮，切成厚片；生姜和西紅柿洗凈，切成小塊。
將白菜的葉子剝去，洗凈；芹菜去皮，用鮮香菇切成小塊備用。
將雞湯倒入鍋中，加入胡蘿蔔和鮮菇，然後倒入600毫升水燒開，加入蘋果、甜玉米仁、西紅柿、
材料:蘋果50克，甜玉米仁50克，西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克，鮮香菇3個，芹菜25克，1片姜、鹽、味精、雞湯。
做法蘋果核，胡蘿蔔去皮，切成厚片；生姜和西紅柿洗凈，切成小塊。
將白菜的葉子剝去，洗凈；芹菜去皮，用鮮香菇切成小塊備用。
將雞湯倒入鍋中，加入胡蘿蔔和鮮菇，然後倒入600毫升水燒開，加入蘋果、甜玉米仁、西紅柿、白菜、芹菜等材料，煮至胡蘿蔔熟軟，再加入鹽和味精。
每天服用。
蘋果味涼、甘、酸、甜，屬脾胃經；玉米性平，味甘，屬胃、膀胱經。
飲食兼容白細胞減少癥和前列腺肥大患者不宜生吃蘋果，以免加重癥狀或影響治療效果。
養生堂提示，蘋果有養心益氣、健脾開胃的功效；玉米有開胃、利尿、消腫的食療目的；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素C，具有抗氧化作用。這種湯可以促進腸胃蠕動，補充維生素，所以是壹種相當平和的湯。