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dha怎麽吃效果最好

第壹,在攝入時間的安排上,建議妳在飯後壹小時吃,這樣人體對dha的消化吸收率會比空腹的情況下高。第二,妳要註意自己每天的攝入量。如果妳過去流產過多次,妳可以壹天吃兩次,每次壹片。如果沒有,只是想通過補充dha來獲得促進胎兒大腦發育的效果,那麽可以壹天吃壹片。妳決不能做得過分。如果做過頭了,很可能會產生反作用,雖然直到現在,因為做過頭了。以上是個人關於如何吃dha效果最好的回答。壹般來說,dha補充的時間和數量要控制好,讓人體充分吸收,看到最佳的保健效果。
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