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這道菜是營養價值很高的“禦膳”,可惜80%的人不喜歡!

藜蒿,又名藜蒿、藜蒿、杭白菊、藜蒿、藜蒿、藜蒿、藜蒿、燈盞細辛、菜花。在中國古代,菊花是宮廷美味,所以也被稱為皇帝的菜肴。但是很多人吃不下去,因為味道太* * *。關註51健康網,讓我了解壹下。

菊花有蒿的香味和菊花的甜味。據我國古代醫書記載,藜蒿味甘、辛、平、無毒,有“寧心安神、滋補脾胃、化痰飲、益胃”之功效。中國園林中的觀賞植物。河北山東等地野生。

如何吃:

1,準備好杭白菊和雞蛋,雞蛋打散,加少許鹽拌勻備用,杭白菊洗凈,切段,將切好的杭白菊放入開水中焯壹會,撈起揉水。

2.鍋裏油熱,雞蛋打散,備用。鍋裏剩下的油倒入菊花翻炒。加入少許鹽,翻炒,倒入雞蛋,翻炒,將菊花雞蛋炒至入味,放入盤中。

營養價值:

1安神健腦

艾蒿氣味芳香,富含維生素、胡蘿蔔素和多種氨基酸。具有養心安神、穩定情緒、降血壓、保護大腦、防止記憶力衰退等功效。

2消腫利尿

藜蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質和大量的鈉、鉀等礦物質,能調節體內水液代謝,消除水腫,促進排便。

3清肺化痰

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