1.材料不同:艾灸的主要材料是艾絨，而養生精油的主要材料是精油，這是兩者的本質區別。
2.作用方式不同:艾灸通過燃燒艾絨刺激穴位，可溫經散寒，行氣通絡，扶陽解郁。精油保健是通過按摩、推拿等手段刺激穴位，使精油的成分被人體吸收，從而起到保健作用。
根據個人體質和需求，可以選擇適合自己的養生方法。應該註意的是，在任何壹種養生方法之前，都應該咨詢中醫或專業人士，以確定其適用性和安全性。