芝麻油豬肝的材料
豬肝,香油,姜,鹽,蔥。
香油豬肝的做法
1.先把豬肝洗幹凈。然後切片腌制,用米酒腌制去腥。
2.固化壹段時間後,倒出它的血。
3.這時候可以把鍋加熱,把姜放進去,等姜片微微發黃變幹。
4.這時候把豬肝放進去,加壹勺香油,大火翻炒。豬肝變色後,可以加入壹勺米酒,翻炒均勻。
5.待豬肝熟透,有血滲出時,立即關火,小火燉5分鐘。
6.最後煮之前加壹點鹽,就可以吃了。
芝麻油豬肝的食用功效
香油豬肝具有美容養顏、補血益氣等功效。豬肝中的維生素B2非常豐富,對補充重要輔酶和解毒某些有毒成分有重要作用。它含有豐富的維生素A,可以保證生殖功能的正常運行。並且還可以保護視力,從而維持正常視力,防止眼睛幹澀和疲勞。對美容也有幫助,可以保持健康的膚色。豬肝富含鐵,是補血食物中最常用的食物,從而保護血管。
吃香油豬肝會對身體有好處,有助於保持健康。而且因為香油豬肝味道很好,所以推薦大家平時吃香油豬肝。上面推薦了香油豬肝的情況,我們可以發現經常吃對身體會有好處。不要錯過它。