1、對胃的損害:吃冰淇淋容易刺激胃黏膜，導致胃液分泌減少，還可能導致消化功能障礙，惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛，導致胃腸道疾病；
2、導致肥胖:冰淇淋的主要成分是奶油和糖，會有壹些脂肪。少量的食物可以增加能量。食物過多容易導致能量過多，脂肪堆積，從而引起肥胖；
3、引起痛經:冰淇淋是壹種冷凍寒涼的食物，女性經期吃冰淇淋容易導致子宮受寒，受寒促進子宮血管收縮，從而導致血液循環受阻，甚至引起痛經，尤其是原本就有痛經的女性會加重癥狀；
4.其他:冰淇淋是加工食品，含有壹些食品添加劑。添加劑中的顆粒物難以消化吸收。冰淇淋食用過量，添加劑沈積過多，可能會影響人體的正常新陳代謝，從而影響健康。
建議正常人少量食用冰淇淋，月經期女性、消化道疾病患者、高脂血癥、糖尿病患者應避免食用冰淇淋，以免引起不適或加重病情，損害身體健康。