1，蜂蜜:喝壹點蜂蜜對傷口愈合會有很大好處。此外，蜂蜜還可以直接塗在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、消腫、促進傷口愈合的作用。
2.黑豆:黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，是豬腿的兩倍。它主要含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中50%是人體所需的必需脂肪酸，還有磷脂、大豆苷元和生物素。中醫認為黑豆性平味甘，有潤腸補血的作用，術後體虛血虧。
3.海帶:海帶含有的蛋白質和碳水化合物比菠菜多幾到幾十倍。還有胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、煙酸等多種重要維生素。海帶中的海藻酸鈉對動脈出血也有止血作用。
4.黑木耳:黑木耳富含鐵等礦物質元素。每天100克黑木耳中鐵的含量高達185毫克，比綠葉蔬菜中鐵含量最高的芹菜高出20倍，還富含鋅。
5.苦瓜:苦瓜汁中含有壹種類似奎寧的蛋白質成分，能增強巨噬細胞的吞噬能力。同時，苦瓜和苦瓜中的苦苷能增進食欲，健脾開胃，有利於傷口恢復。
轉自:養生之道。