功效:綠豆薏仁湯雖然簡單,但卻有很強的保健作用。不僅可以清熱解毒,還是富含B族維生素的食物,有助於緩解熬夜帶來的疲勞。另外,熬夜後維生素C的流失非常嚴重,綠豆中豐富的維生素可以補充因為熬夜而流失的維生素。薏仁中豐富的胡蘿蔔素還可以減少熬夜對女性眼睛的傷害。
霸王花燉豬骨湯,
每次用壹兩霸王花,半斤豬骨,壹兩蜜棗,加適量水,煮1小時左右。這個量可以供3~4人使用。功效:霸王花性微涼,有潤肺除燥、益氣生津的功效。適用於燥熱、煙酒過度的人。