當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 健康等不及下壹句。

健康等不及下壹句。

健康等不來,只有疾病和意外降臨。

養生屬於中醫治未病的範疇,強調防患於未然。正氣要守在內,邪氣不可為,所以養生的原則是扶正祛邪。首先,精神活動是五臟的外在表現,肝主情誌,所以好的心情對肝臟有保護作用。生命在於運動。經常運動可以維持氣血循環,行氣順暢,防止瘀血的產生,祛邪就是強身健體。飲食不規律會損傷脾胃,脾胃是後天之本,所以滋補脾胃有益健康,飲食清淡有益脾胃。

中醫認為,有太陽的精神,就有生命力。冬天保暖,平時不吃生冷飲,都是保護太陽精神的好方法。腎陰是陰液之根,所以小心房事對腎有好處。

  • 上一篇:九壹是什麽意思?
  • 下一篇:吃葡萄皮可以排酸嗎?
  • copyright 2024偏方大全网