妳害怕的時候吃什麽？1.梨受驚時，要多吃滋補身體、潤肺的食物。梨性寒，味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。民間還有壹種說法是，梨吃的出奇。梨的吃法有很多種，可以生吃，可以煮熟吃，也可以榨汁吃。建議春天最好用冰糖煮梨，既能避免生冷食物，也更有利於和胃。冰糖蒸梨、川貝蒸梨制作簡單方便，對咳嗽有壹定的療效。2.菠菜受節氣沖擊後，陽氣容易導致肝火旺盛。中醫有“春天要養肝”的說法。有人說菠菜是最適合養肝的綠色蔬菜。中醫認為，菠菜性味甘涼，入腸胃經，具有補血、益五臟、疏通血管、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清潔腸胃等功效。對肝氣郁結伴胃病、頭痛、頭暈、貧血有很好的輔助作用。不過，菠菜要先用開水焯壹下再煮。3.枸杞、枸杞具有潤肺清肝、滋腎益氣、益精壯陽、抗疲勞、強筋骨的作用。是滋補強壯的良藥，常用於廣東民間煲湯。比如食療本草，說是“強筋抗衰”，“強筋骨，益人心，消疲勞”。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的護肝和促進肝細胞再生的作用！！僅供參考！
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