據泰山健康查詢，益生菌是壹種可以幫助人們維持腸道菌群平衡的微生物。它們可以通過調節腸道菌群，增加人體腸道有益菌的數量來維持腸道健康。益生菌對美容養顏也有壹定的作用，有緊致肌膚的作用。益生菌通過調節腸道菌群，從根本上改善膚質。我們知道，人體皮膚的健康與腸道菌群密切相關。如果腸道菌群失衡，體內就會出現壹系列問題。比如身體缺乏足夠的菌群來消化食物，食物就會在體內堆積，導致腸道腐敗，不僅會導致便秘、腹脹等消化系統問題，還會影響皮膚。益生菌可以維持腸道菌群的平衡，從而補充我們的腸道菌群。這些益生菌可以通過攝取商業上可獲得的益生菌飲料或食物來補充和註射到體內。在腸道菌群調節過程中，它們可以刺激體內細胞代謝，從而改善皮膚彈性和光澤，使皮膚更加緊致。眾所周知，菌小寶益生菌可以使皮膚緊致。