提問:太極拳中的“鐘鼎”是什麽意思？

太極傳的“中和”，就是要心平氣和，保持內心的平和與平靜。在太極拳的動作中，如果失氣，內心不放松，很容易出錯。因此，在太極拳練習中，要求保持頭腦冷靜，能夠堅定地執行每壹個動作，以達到放松身體、調節呼吸、減輕壓力、提高身體柔韌性和靜態平衡的效果。