吃棗對胃好嗎？

吃大棗可以補血，防止過敏，保護肝臟。古代有“壹日三棗百歲不老”的說法，壹天大約可以吃10顆棗，尤其是秋冬季節。多吃可以保持身體健康，滋養身體。

對脾胃虛弱，如消化不良，經常上吐下瀉或便秘的人有好處。多吃紅棗可以改善腸胃功能。還能增加體力。

“壹日三棗，青春不老”，所以還是少量吃為好。吃棗是長期的，不是壹下子就能大補的。

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