同時，由於經常洗頭去除頭皮表面的油脂，皮脂腺會分泌更多的油脂來保護頭皮和毛囊，會使頭皮越來越油。對於油性頭皮的人，通常建議每1周洗頭2-3次，對於幹性發質的人，建議每1周洗頭2-2次。而從事腦力活動的人，或者長期在高溫下工作，頭皮出汗嚴重的人，可以適當增加洗發次數，促進頭皮血液循環，細菌滋生少。
建議患者在洗頭時用指尖按摩頭皮，以促進血液循環，避免指甲劃傷頭皮，損傷頭皮或毛囊。洗頭水溫38-40℃，要用溫和的洗發水，比如氨基酸洗發水。日常生活中，也可以用軟梳子梳頭，促進頭皮血液循環。
壹般愛油性發質的人，可能長期吃油膩、辛辣等口味重的飲食，經常熬夜、作息不規律、飲酒，導致皮脂腺分泌旺盛。所以建議改善飲食和生活習慣，也會有助於控制頭皮油性，不建議通過每天洗頭來緩解頭皮油性。