1，飲食調理
大雪時室內氣候幹燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素B缺乏，誘發口角炎。所以，冬天要多吃水果蔬菜。
大雪是進補的好時機。在飲食上，多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、蔥、山藥、桂圓、栗子、杏脯等有助於禦寒。但由於天氣幹燥，飲食不當，容易使人上火，患口瘡，要註意控制數量。
2、冷暖
要註意普通感冒和寒邪的侵襲，尤其是頭足。中醫認為，人體的頭、胸、腳是最容易受寒邪侵襲的部位。
3.早睡晚起
入冬後，白天短，夜晚長。這個時候要符合誠信，早睡晚起。晚上休息最好不要超過24點。過了這個時間，人的免疫力會繼續下降，休息太晚更容易生病。所以進入大雪節氣後，要早點睡覺。