在睡姿方面，初春時節，頭應朝東，睡前用熱水洗腳，雙手按摩足部，尤其是湧泉穴，可使全身溫暖舒適，睡得香甜。早上醒來，要先睡醒，然後微微睜開眼睛，盯著屋頂和陽臺。然後閉上眼睛，雙手在眼睛上摩擦，掌心拱起防止壓迫眼睛，順著眉毛生長的方向做壹個旋轉按摩，在氣血充盈的時候快速睜開眼睛，可以有效的消除眼睛裏的風和火。
此外，在初春季節，房間應該除塵和通風。如果客廳緊閉壹個冬天，房間的角落和縫隙裏會積壹些灰塵。如果在開春時進行除塵和通風，可以減少和抑制病菌和病毒的繁殖，達到防病的效果。