1.潤肺健脾、面色紅潤的功效:據本草記載，紅棗具有止咳、潤肺健脾、滋補五臟、治療體虛的功效。據說具體方法是用適量的紅棗滋補強身，活血養身，滋補身體，方法是將紅棗洗凈切成小塊，去籽放入鍋中，熟了加入白糖調味。食用後能使大家精神煥發，潤肺健脾。
2.調經通便功效:將當歸15g用溫水浸泡壹會兒，然後加水200g，先煎濃縮汁100g，然後去渣取汁。此時在汁中加水，粳米50g，糖20g，紅棗50g，煮至粥熟。每天早晚溫服，可補血調經10天。
3.健脾養血安神的功效:大棗加水煎汁或與百合同煮粥均可有此功效。具體做法是將鮮棗1000g洗凈，去核，取肉搗碎，用文火煎適量水，過濾取汁，與蜂蜜500g混合，在火上拌勻，得棗泥，裝瓶。可以每天服用1-2次，每次服用。
相信大家都看到了大棗對健康的好處。都說大棗有很多保健功效，上面介紹的有些更有保健功效。如果妳想了解，請快速閱讀網站上關於大棗功效的文章，為妳帶來更多精彩內容，大飽眼福。