飲食上多吃新鮮水果蔬菜,吃點清淡的。如果屬於氣血兩虛,可以吃壹些補益氣血的食物,如黑米、大棗、紅豆、銀耳等。少吃冷食。也可以吃壹些蜂王漿或者月見草之類的保健品。日常生活要有規律,主要心理要調整,心態要平和,不要生悶氣。調節內分泌,主要是調節心理,加上飲食保健,不然。
綠茶
柚子
大麥
蒲公英
芹菜
茴香
南瓜
生姜。
此外,還有壹些靈芝、翅果等。有壹定的效果。