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哪些保健品能有效調節內分泌?

調節內分泌的食物:

飲食上多吃新鮮水果蔬菜,吃點清淡的。如果屬於氣血兩虛,可以吃壹些補益氣血的食物,如黑米、大棗、紅豆、銀耳等。少吃冷食。也可以吃壹些蜂王漿或者月見草之類的保健品。日常生活要有規律,主要心理要調整,心態要平和,不要生悶氣。調節內分泌,主要是調節心理,加上飲食保健,不然。

綠茶

柚子

大麥

蒲公英

芹菜

茴香

南瓜

生姜。

此外,還有壹些靈芝、翅果等。有壹定的效果。

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