長時間睡在炕上，排除體內濕氣。
長期睡在炕上的人，隨著時間的推移，會壹點壹點地把身體裏的水分沖走。畢竟炕很幹，夏天躺在沙灘上的感覺。如果不放床墊的話，有時候躺壹會就會出汗，所以對排除體內濕氣有很好的作用。但是記住不要太熱。邊肖曾經睡在炕上，但第二天醒來後，他不僅口渴。
長期睡在炕上可以增強抵抗力。
尤其是冬天，長時間睡在火炕上的人，明顯比睡在床上的人好。最基本的是感冒次數少了很多，因為不管是秋天還是冬天，隨著氣溫的降低，偶爾感冒在所難免，但是晚上睡在火炕上可以有效的蒸發體內的寒氣，因為在妳睡覺的時候體內的寒氣已經被火炕的溫度中和了。
最後要說的是，如果沒睡過炕，第壹次體驗的時候，記得在床頭的保溫瓶裏放點水，半夜醒來可以喝壹點，不然第二天早上會很渴。