在按摩的過程中，改善頭皮血液循環，從而改善毛囊的代謝環境，對頭發的生長非常有利，促進頭發的光澤和彈性，並能防止頭發脫落，緩解頭皮出油，延緩頭發衰老的各種癥狀。
改善血液循環
能改善大腦的血液循環，增加大腦的攝氧量，有利於大腦皮層功能的調節。對於亞健康和精神壓力大的人，可以消除緊張和焦慮，緩解疲勞，使大腦獲得足夠的能量。對於老年人，還可以延緩或治療失眠、耳鳴、耳聾、頭暈等癥狀。
緩解頭痛
當我們按摩頭皮時，我們可以改善我們身體頭皮處的血液循環，也可以在壹定程度上改善頭痛和失眠的情況。頭皮是我們大腦的保護層，按摩頭皮組織可以促進人腦的營養，疏通人腦的氣血，改善患者的頭痛。
按摩強度
頭皮按摩的強度不要太大，每次頭皮按摩的時間保持在3-5分鐘。時間太短，效果就不理想。按摩的時候可以用手或者梳子。
現在我們知道了定期頭皮按摩的好處。平時可以壹直堅持按摩頭皮，不僅對頭發有好處，對身體也有好處，尤其是頭發不好的朋友，也可以通過梳頭來做到。