1，薛稷湯
做法:剝壹個鮮百合，五個金絲棗，五個桂圓幹。放入水中，加入適量冰糖，小火燉20-30分鐘。適合經常熬夜的美女，快速恢復氣色。
做法:剝壹個鮮百合。
2、蓮子百合，瘦肉
每次用蓮子(去核)20克，百合20克，瘦豬肉100克，同鍋加適量水。肉熟後加鹽調味，壹天1次。具有清心潤肺、益氣安神的功效，適用於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸的患者。
3.葛根生魚片湯
每次用葛根250g洗凈切成小塊，1條生魚去腮、去內臟，鍋內加入適量清水，待魚熟時加入姜絲和油鹽調味，每月或隔日吃魚喝湯1次。具有舒筋活絡、補益氣血、緩解肌肉疼痛等功效。適用於過度勞累、熬夜後肌肉酸痛、頸部肌肉脹痛的人群。
4、夏枯草瘦肉
每次用夏枯草10g，瘦豬肉50-10g，水適量，肉熟後加少許鹽調味，每天吃肉喝汁1次。具有清肝瀉火、降低血壓的功效，適用於高血壓患者熬夜後出現的頭暈、頭痛、眼紅等癥狀。
5、桂圓紅棗蓮子雪耳湯
桂圓紅棗蓮子雪耳湯
桂圓幹壹把，蓮子壹把(提前泡半小時到壹小時)，紅棗壹把，銀耳壹大把，去蒂撕小塊。將這些材料壹起放入冷水鍋中，用大火煮沸，再用小火煨。煮壹個半小時(或更長時間，只要水夠)，加入冰糖或白糖溶解，關火。有安神補氣的功效。