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關於健康知識的文章主題。

1,經常吃夜宵,會得胃癌,因為胃不能休息。

2、壹周只能吃四個雞蛋,吃多了對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物質,最好不要吃。

4.飯後吃水果是壹個錯誤的概念,應該是飯前吃水果。

5.早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

6.喝豆漿不要加雞蛋和池塘,也不要喝太多。

7、不要空腹吃西紅柿,最好飯後吃。

8.早上醒來,先喝壹杯水,預防結石。

9.睡前三小時不要吃東西,會發胖的。

10,少喝奶茶,因為奶茶熱量高,油多,沒有營養價值。如果長期飲用,容易患上高血壓、糖尿病等疾病。

11,剛出爐的面包不宜立即食用!

12、遠離充電座,人體應遠離30厘米以上,不可放在床邊。

13,每天喝八杯水。

14,壹天十杯水,膀胱癌不會來。

15,白天多喝水,晚上少喝水。

16,每天喝咖啡不要超過兩杯,喝多了容易導致失眠和胃痛。

17,少吃油膩的食物,因為消化需要5~7個小時,大腦中的血液集中在大腸,會讓妳昏昏欲睡。

18,下午五點以後,少吃少吃,因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。

19、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

20、睡眠不足會變笨,每天必須睡八小時,有午睡習慣也不會老。

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