紅棗桂圓茶
原料:1人:紅棗5個，桂圓5個，糖1包，可根據個人口味增減。
做法:先將紅棗、桂圓去皮，然後用熱水(約1鍋)沖泡8-10分鐘，最後加糖。記得加蜂蜜的時候，做棗茶的水不能高於60度，否則會破壞蜂蜜的營養成分。
功效:棗桂圓對陰虛的人特別好，能起到補血益氣的作用。如果妳的體質傾向於燥熱，那麽建議適當減少飲酒的次數和頻率，避免上火。如果擔心上火，可以適當放壹兩枸杞。紅棗桂圓茶可以補充女性的血氣，促進血液循環，保暖美容。建議長期飲用，效果會更明顯。如果用紅棗和桂圓壹起泡茶，可以起到去火養陰、調理手腳冰涼、補益氣血的功效。
紅棗煮雞蛋:養血養顏
紅棗加桂圓，煮紅糖水。當棗子爛了，桂圓軟了，打壹個雞蛋。繼續用小火煮雞蛋。紅棗、桂圓、紅糖都有補血的作用，煮出來的雞蛋很滋補。具有養血養顏的作用。紅棗和紅糖水都有補血的作用，桂圓滋補，雞蛋營養豐富。女性吃這種甜湯更健康，更有營養。紅棗煮雞蛋可以補血養顏，還可以提高免疫力。
大家都知道壹些紅棗補氣血的食譜。其實紅棗的營養價值還是比較高的。可以補充豐富的營養，是促進腸胃吸收和健康的好選擇，還可以促進食欲。對女性緩解氣血不足、手腳冰涼有壹定的好處。不用費心去嘗試了。