山藥主要用於補虛損，祛寒熱邪，補中生肌，長時間保持耳目警覺。山藥是眾所周知的滋補品。平時，我想吃山藥。如果時間不多，又有點懶，我就在米飯裏燉山藥。米飯熟了，山藥也是面條狀的。很好吃。最好用鐵棍山藥，因為鐵棍山藥的肉質最細膩，口感最軟，非常適合搭配米飯。還有瘦的，收拾幹凈放在米飯裏，也方便做，煮出來的山藥很好吃。
百合玫瑰香米
練習:
1.糯米洗凈，入鍋蒸熟。
2.取壹碗，用蜂蜜均勻塗抹。
3.把玫瑰醬和花生放在碗底。
4.舀飯壓瓷。多放點玫瑰醬。
5.放百合片和花生。
6、然後放上米飯壓瓷。
7.把它倒在盤子裏。將百合片壹片壹片插入米飯中。
8.扣住碗。上鍋蒸40分鐘左右，或者蒸更久。然後，吃之前撒壹點糖。去做吧。