但是妳知道湯應該飯前喝還是飯後喝嗎？這兩個時期喝酒對身體有影響嗎？如果是的話，它們對我們的健康有什麽影響？接下來，我們壹起來討論壹下。
在我國，自古以來就有“飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯會讓妳更胖。那麽，這種說法的由來有科學依據嗎？我來告訴妳，這句話真的有壹定的依據。
當我們在吃飯前喝上幾口湯的時候，感覺真的很舒服！當然，除了身體上的舒適，飯前喝湯肯定還有其他原因。有些可愛的人可能會說，飯前喝湯會讓我們吃得更少，從而起到減肥的作用。我承認這句話有壹定的道理，但是除了這個原因，飯前喝湯還有很多其他的好處。比如飯前喝幾口湯，潤滑口腔和食道，可以防止幹硬食物對消化道黏膜的刺激，有利於食物稀釋攪拌，促進消化吸收。不要懷疑這真的是有科學依據的。
那麽，哪壹餐的湯最好喝呢？我個人覺得是午飯。午餐喝湯吸收的營養最少，熱量最少。如果瘦子想增肥，那麽我建議他晚上喝湯，湯裏的營養會最大限度的在體內積累，達到增肥的效果。