黑蒜:黑蒜中微量元素含量高，有5-8毫克維生素C，味道酸甜。可以降低血液中多余的膽固醇和糖分，預防血液循環不暢導致的靜脈曲張。日本研究表明，黑蒜還具有防止血栓形成的作用，食用後沒有蒜味。
聖女果:維生素含量比普通番茄高。被糧農組織列為優先推廣的“四果”之壹，不僅具有涼血平肝、補血養血、增進食欲的作用，還具有清熱解毒的作用。
很多人都知道金櫻子是中草藥，但不知道它有什麽作用。
金櫻子:金櫻子還有補血的作用。通常可以曬幹、去刺、泡沫、蜂蜜食用，也可以開水沖服，煮粥:金櫻子和粳米按1:10左右的比例煮成粥。對維護血管有很大的作用。