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老鴨怎麽吃最滋補

燉湯是老鴨湯的最佳吃法,可以在老鴨湯中加入鮮山藥、蓮藕或冬瓜,提高滋補效果。

老鴨湯是重慶菜系,是壹種集食品養生、傳統滋補和民間食療於壹體的大眾化消費湯鍋食品。“老鴨湯”因為湯的鮮美,老鴨皮的糯肉耙,酸酸爽口的蘿蔔,風味獨特,讓人常吃。無論男女老少,全世界春夏秋冬,壹年四季都可以吃。老鴨湯清澈見底,清香可口。鴨油是黃亮的,肉質脆鮮。是壹種集食品養生、傳統滋補、民間食療為壹體的大眾化消費湯鍋食品。燉菜經過長時間的加工會損失更多的營養成分,但肉類中的大部分營養成分還在食材中,所以減肥時可以適量食用。

老鴨湯夏天要吃。由於夏季氣候炎熱多雨,暑濕常使人困於脾胃,食欲不振。因此,需要用飲食來調節和補充,增加營養素的攝入,達到消除暑熱和疲勞的目的。營養素應該是清淡滋補的食物,也就是“清”。老鴨是夏天很好的滋補品。它不僅營養豐富,而且因為常年生活在水中,所以很冷。具有養五臟之陽,清勞之熱,養血活血,養胃生津之功效。

在中國古代醫學中,鴨肉被討論為滋補品,鴨肉在《名醫別錄》中被稱為“靈丹妙藥”和滋補上品。民間還有壹種說法叫“老鴨勝在夏補”。老鴨燉湯時,可與蓮藕、冬瓜等蔬菜壹起煲湯食用,既能與肉菜互補營養,又能補虛、解暑、壯陽。確實是很好的夏季滋補品。如果加入芡實、薏米燉湯,壯陽效果會更好,還能健脾祛濕,增進食欲。

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