說夢話不是身體問題。
但是白天可能太緊張了。
有壹些方法可以減輕治療。
從來不說夢話是不可能的，但是如果睡眠質量高，深度睡眠持續時間長，就不容易說夢話。睡眠不好是因為肝腎陰虛，所以服用六味地黃丸可以改善妳的睡眠質量。飲食中多吃百合、枸杞、蓮子糯米粥，睡前喝壹杯牛奶，都有助於睡眠。還有就是要放松心態，老是緊張不容易睡著。幸運的是，妳可以日夜思考，或者白天做夢。只是盡量放松自己，睡前洗個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。但是說夢話並不是壹件壞事，所以不用擔心。